毒だしには、下半身を鍛えることが重要になってきます。

有害毒素を排出しやすくするには、下半身を動かすことです。

運動をして、足が温まると血流が良くなり、体の毒素が下半身に移動し、体の外へ排出されやすくなります。

がんの方は体温が低くい方が多く、血流が悪いため浄化機能が衰えています。

血流が悪くなると酸素の運びも悪くなり、低酸素の状態をつくってしまいます。

低体温、低酸素はがん細胞が好む環境ですから、この環境から脱出することがガンなおしの基本です。

特に女性はもともと筋肉量が少ないうえに、更年期時期に体温が急激に下がってしまうことがあり、低体温になりやすい体です。

お風呂に入って湯舟のなかで、ふくらはぎをマッサージして、リンパの流れを良くすることも効果的ですが、自ら熱を発する体づくりをしていくことが大切です。

体を鍛えるのに良い時間は朝です。

朝は、体温が一番低い時間です。

この時間に運動をすると、より効果的に熱を発する体づくりができます。

スクワットや階段を上がるなど、下半身をしっかりと鍛え、筋肉をつけていくと自然と体温は上がり、また体内の毒出しもスムーズにできるようになります。

同時に腹部の筋肉も鍛えると、便秘の解消にもなります。

便秘の原因のほとんどは筋肉量の不足です。

サプリメントや野菜を摂っても出ないといわれる方は、腹筋を鍛える運動をおススメします。

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

自然治癒への道とはどんな道？　　https://www.qualitypro.jp/

※このブログは私の感じたこと・ひとりごとであり、指導、強制、診断をするものではございません。療法につきましてはご自身の責任でご判断ください。

※ブログ内に出てくる食品について･･･あくまでも食品であり、病気をなおすものではございません。疾患がおありの方は医師等にご相談ください。