わたしのひとりごとブログ・・・
2021.03.24
腸をや硬くする食事と腸をやわらかくする食事
日本では年間98万人ががんになっており、がん死亡率はトップとなっています。
この原因のひとつに欧米食化があげられています。
特に、ソーセージなど加工肉は添加物も多く、食べれば食べるだけ腸を汚し、これが日常ともなれば、免疫まで落としてします。
加工肉に限らず、肉は腸内で腐敗してしやすくなります。
腸内環境が悪化すると、大腸ガンだけでなく、さまざまながんを引き起こす可能性が高くなるのです。
2005年 アメリカと中国による合同研究「チャイナ・プロジェクト」で、米国女性の乳がん死は、中国女性の5倍であることが判明
動物たんぱくの発がん率は、植物たんぱくの8倍であることもあげられています。
加工品は生肉に比べても消化がさらに悪く、廃棄物がなかなか便にならず、長い時間、小腸や大腸に留まった状態となり、腸が最も汚れやすくなります。
加工品が体に良くないことはわかっているけど、簡単に食べれて美味しいからついつい・・・という人も少なくないですね・・・
しかし、肉製品は筋肉を硬くさせてしまうので注意ですね。
硬くなった筋肉が血行不良を起こし、異常細胞をつくり大腸がんを発症させてしまうのです。
大腸がんで悩む人は、腹部が硬く固まっている人が多いようです。
腸が究極のコリを起こしているのですね・・・
私たちの体は防御機能が働き、合わないものや異物が入ってくると体を硬く緊張させます。
筋肉を固くさせないよう食事を改めることが大切ですね。
自然の恵みに感謝し、土、水、太陽を感じながら野菜や穀物を頂くと、体は自然とほぐれてきます。
また、野菜は葉、茎、根にも様々な作用があります。
腸をやわらかくする食事は、心もやわらかくなりますね。
がんを体験して学んだ わたしのひとりごとブログ
今日もありがとうございました。 塚本みづほ拝
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