わたしのひとりごとブログ･･･

2023.11.30

体の酸化をさけるには・・・

活性酸素を大量に発生させてしまう物質であふれている時代です。

活性酸素が体内で増加すると、がんなどの病気の原因になります。

活性酸素が引き起す病気は、わかっているだけでも200種類以上あるそうです。

りんごを切ると切り口が茶色の変色します。

これが酸化です。

活性酸素の影響で、体内でも同じ現象が起きています。

活性酸素から体を守るために、私たちの体には抗酸化力が備わっています。

ですが、この抗酸化力も40歳を境に急速に低下し、体内の抗酸化力は衰え、活性酸素は増える一方になってしまうのです。

がんなどの病気にならないためにも、対策をしていかないといけないのです。

具体的な対策とは・・・

タバコ、添加物、薬、電磁波、放射線、ストレスなどの物質を自分が摂らないこと、その環境を避けることです。

休日だけでも自然のなかで過ごすなど・・・

大切かもしれません。

さらに、抗酸化作用の優れた食品を積極的に摂ることが大切です。

がんになったということは、活性酸素が過剰であるということなので活性酸素を増やさない、そのままにしないことです。

私は、大自然のパワーがいっぱい詰まった　フィトケミカルたっぷりなプロポリス原液を毎日摂っています。