わたしのひとりごとブログ･･･

2023.11.25

大根の葉・使っていますかあ？？？

気温が下がり、大根が美味しい季節

お店で買う大根

大根の葉がついているものを選びますか？？

私は絶対に葉があるものを選びます

その訳はすごい効能があるんです

大根の葉は、体の冷えから起きる血液の滞りの改善に最適なのです

大根の葉をお味噌汁に入れて使うと、血液の滞りの改善、更に抗酸化作用であるフィトケミカルが摂れます

大根の葉は、抗酸化物質であるβ-カロテンやカルシウムや鉄分などのミネラルをしっかりと含んでいます。

そして、緑黄色野菜なみに栄養の高いので、冷え以外にも、胃腸を整え、便秘解消など老廃物の排出にも働きかけてくれます

肩凝り、頭痛、めまいなど、冷えからくる毛細血管の血液の滞りから起きている可能性も・・・　

すごく有り難い大根の葉を捨てずに使ってくださいね～　　