わたしのひとりごとブログ･･･

2023.11.09

森林浴ががんに及ぼす影響

樹木の香り感じたり・・・

葉が揺れるせせらぎの音を聞いてみたり・・・

また空気のよい時間の散歩、癒し効果のある場所に自ら身を置くことなどは効果的です。

森林総合研究所によれば、3 日間の森林浴により、NK 細胞が放出する３種類の抗がんタンパク質がいずれも増加し、NK細胞の機能が上がれば、生体の抗がん能力も上昇するそうです。

NK（ナチュラルキラー）細胞は免疫細胞の一種です。

抗がん作用がある細胞で、NK細胞の活性が多い人ほど、がんの発症率が低く、森林浴が、このNK細胞を活性化させてくれるということです。

がん患者さんが、田舎に移り住んで、がんが・・・

そんな話を聞いたことがあれば、この現象が起きているのです。

森林浴は、生命体として人間が持つ五感（触覚、視覚、聴覚、味覚、嗅覚）に働きかけてくれますので、電磁波や化学物質のなかで暮らす心身のリフレッシュを図り、ストレスを解消してくれるのです。

その結果、免疫力の向上が期待できるのです。

家からでて、自然のエネルギーをしっかりと体に受け取るのも、がんなおしのひとつで、自然の免疫向上効果は数週間継続するほど自然のエネルギーは本当に素晴らしいのです。

自然のなかでは、心がとても癒されますので、自然の癒される場所で、瞑想しながら、酸素を取り込み、滞っている氣を流してみませんか？

月に1回　時間をつくってみるのもいいですね。