スイカ、メロンはウリ科の1年生果菜

野菜の仲間になります

女性の悩み“むくみ”は、血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられています。

ウリ科の野菜は、むくみや腎臓の妙薬とも言われ、腎臓に溜まった毒素を尿から排出してくれる効果があります。

また、スイカには、シトルリンというアミノ酸が含まれているのをご存知ですか

このシトルリンは、血管に働きかけ、冷えを改善してくれるという効果も報告されています。

これは、意外ですね

ただし、スイカは水分が多く含まれているので、食べ過ぎると逆に体を冷やしてしまいますので、ほどほどにしましょうね

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

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