酵素は体にとって非常に重要な役割をしています。

話題となり、酵素ドリンクなど摂られる方も増えましたね。

酵素の働きは２種類に分類されます。

ひとつは、唾液や膵液などの消化液に含まれている消化酵素

この消化酵素は食べたものを消化し、栄養を取り込んむ働きをしてくれています。

もうひとつは、細胞をつくる代謝酵素です。

代謝酵素は生命活動の中で重要な働きをしています。

消化酵素が取り込んだ栄養素をもとに、細胞をつくったり、傷んだ細胞を修復したり、また毒素を排出する働きをしています。

私たちの体は、食べたもので栄養を取り込み、細胞や血液をつくっています。

体内の酵素が少なければ、細胞の修復や、毒素の排出も出来なくなります。

この重要な酵素をしっかりと働かせるには、ミネラルが絶対に必要です。

ミネラルがないと酵素は働きません。

つまり、ミネラルが不足すると生命活動に影響が出てくるということです。

納豆、漬物、生野菜などで酵素を取り入れても、ミネラルが足りていないとせっかくの酵素も活躍できていません。

ミネラル不足は、減塩からの起きている可能性もあります。

体内の塩分が不足すると、体温を下げ、代謝を低下させ、ガンをつくってしまいます。

自然塩を適度に摂り、ミネラルで酵素の働きを促し、生命活動を活性化したいですね。

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

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