どんな人でも、毎日数千から数万のがん細胞が生まれてきています。

毎日生まれてくるガン細胞を退治してくれているのが、リンパ球の一種であるナチュラルキラー細胞です。

ナチュラルキラー細胞の働きが活発だと、がんになりにくいとされています。

ナチュラルキラー細胞を活性化するには、食事、呼吸法、運動、健康食品、温熱などさまざまな方法があります。

そして、ナチュラルキラー細胞を活性化するもっともっと身近にあるものは、笑いです。

笑うと、神経ペプチドが活発に分泌されます。

笑うことにより生産される神経ペプチドは、血液やリンパ液から流れ、ナチュラルキラー細胞にくっつき、ナチュラルキラー細胞を元気にすると言われています。

元気になったナチュラルキラー細胞は、がん細胞だけでなく、体に害を及ぼす物質を退治してくれるので、免疫に働きかけ病気になりにくいとされます。

笑いは、免疫を高めるだけでなく、免疫システムのバランスを整える効果があることもわかっています。

その逆に、怒りや悲しみなどのストレスは、ナチュラルキラー細胞の働きを低下させ、免疫力システムのバランスも崩してしまいます。

笑いは自律神経にも働きかけ、日中であっても笑うと副交感神経が優位になります。

そして、体内に酸素がたくさん取り込まれるので、血流もよくなりますね。

「笑いに勝る良薬なし」　とはよくいったものです。

笑いは、モルヒネに勝る痛みなどを軽減する鎮静作用があるといわれています。

さあ！

今日から声を出して笑いましょう。

大きな声で笑う練習もガンなおしですね。

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

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※このブログは私の感じたこと・ひとりごとであり、指導、強制、診断をするものではございません。療法につきましてはご自身の責任でご判断ください。

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