人の免疫は年齢と共に衰えていくと考えられています。 

免疫細胞をつくる時に一番重要といわれるのが胸腺です。

胸腺は胸骨の裏側、心臓の上前部にあり、胸腺は握りこぶし大の臓器です。

幼児期の頃から体の免疫を担う臓器として働いています。

しかし胸腺は成長とともに委縮しはじめます。

そして、８０歳頃には最大時の半分以下になっていきます。

年齢とともに衰える胸腺

ストレスに非常に弱く➡ストレスが長く続けば年齢に関係なく萎縮したままとなり➡免疫力を一気に低下させます。

そんな胸腺ですが・・・

実は回復する力も持っています。

加齢やストレスで胸腺が萎縮してしまったときには

胸腺のマッサージです。

乳房の周りを円を描くように優しくさすります。

縦、横、上下、左右　何度もさするようにマッサージします。

テレビを見ながらでも、お風呂のなかでも、体調をみながら、何時でも自分でマッサージ出来ますね。

免疫力も高まることにより、細菌やウイルスに対する抵抗力も上がってくるでしょう。

また、背筋を伸ばし、肩甲骨を近づけるように胸を反らせ、数秒間止める。

これも胸腺を刺激する動きです。

毎日続けられることを・・・

自分の免疫力は自分で高め、自分の体は自分で守ることです。
 

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

自然治癒への道とはどんな道？　　https://www.qualitypro.jp/

※このブログは私の感じたこと・ひとりごとであり、指導、強制、診断をするものではございません。療法につきましてはご自身の責任でご判断ください。

※ブログ内に出てくる食品について･･･あくまでも食品であり、病気をなおすものではございません。疾患がおありの方は医師等にご相談ください。