秋から冬にかけ我が家ではよく登場するさつま芋

 さつま芋は甘くて女性にはとても人気ですね

 特に焼き芋は、香りといい味といいたまらない美味しさです

 ちなみに、私の周りの人はみんな焼き芋大好きです

しかも、セルロース（食物繊維）たっぷりのさつま芋は、便秘に悩む女性の強い味方

セルロースが腸を刺激して働きを活性化にさせるとともに、ヤラピンという緩下成分が、便の排泄を促進させてくれるそうですね　

そして、ビタミンCがとても豊富

 だから、さつま芋は美容の面でも女性の味方なのです

メラニン色素の沈着を抑え、シミやソバカスを防ぎ、肌をなめらかにしてくれます

また、動脈硬化の予防や、免疫を高めてくれる効果も有り難いですね

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

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