末期がんから生還する方もたくさんいらっしゃいます。

余命１ヶ月、余命１週間からの生還など誰が予測したでしょう。

しかし、生還する人は、逆に自分の余命を予測などしていません。

これこそ、まさに死にもの狂いで、前を向いて生きています。

不動の精神と自助努力は、がん克服という言葉が納得できるものです。

【末期がんを克服された方の１日の行動】

５時 起床

６時 散歩（１時間）

７時 野菜ジュース・健康食品

８時 入浴（１時間）

９時 ストレッチ（１時間）

１０時 生姜湿布　（１時間）

１１時 音楽を聴いて趣味を楽しむ・食事の支度

１２時 昼食・健康食品

１３時 散歩　（１時間）

１４時 足湯　上半身ストレッチ　（１時間）

１５時 おやつ　果物

１６時 雑用・夕飯の支度

１７時 瞑想・ストレッチ

１８時 夕食

１９時 散歩　（１時間）・健康食品

２０時 入浴　（１時間）

２１時 軽くストレッチ・生姜湿布　（３０分）

２２時 就寝

毎日ほとんど変わらないリズム

体を動かす時間が際立って多いことがわかります。

この生活をするために、一時的に休職をし、徹底したそうです。

最初は、体が思うように動かなかったようですが、毎日コツコツ続けることで徐々に血流も良くなり動きやすくなったそうです。

どんどん体が軽くなり

体温も常に３６．８℃から３７℃をキープ

食事も生野菜、根菜をバランスよく、補いきれない栄養素は健康食品を使う

そして、今、自分が置かれた状況すべてを受け入れ、後はなおった自分を常に描き、笑って過ごす

決めたことは、必ず実践

肉体的・精神的ともに大変な自助努力が目に浮かびます。

がんを克服するには、これらの自助努力が必要であることを痛感します。

克服された方の生活には

がんと出逢い体得したライフスタイルの８つのキーワードがすべて含まれています。

やり方はみな違えども、心のあり方、自助努力は見習うべきですね。

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

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※このブログは私の感じたこと・ひとりごとであり、指導、強制、診断をするものではございません。療法につきましてはご自身の責任でご判断ください。

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