毎晩必ず頂く納豆は、食べ方を色々変えて楽しんでいます

私の今、お気に入りの納豆の食べ方です

納豆にたっぷりの大根おろし、塩麹、かつお節、海苔、わさび、いりごま、ごま油です。

ごま油はほんの少しだけ加え、市販のたれは使いません

大根おろしと頂くと納豆のネバネバが気になりませんよ

納豆と大根おろしの組み合わせは、夜食べるとお通じにとても効果的です。

また、大根おろしにはビタミンCも豊富に含まれているので、美肌効果にも期待できますね

女性にとっては嬉しい腸の味方ですね

がんにならない為にも・・・・・

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

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※このブログは私の感じたこと・ひとりごとであり、指導、強制、診断をするものではございません。療法につきましてはご自身の責任でご判断ください。

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