麹と水でつくる甘酒

簡単に作れて、酵素もたっぷり

お腹にもよく働きかけてくれます。

お砂糖の代わりに、お料理にも使えるので便利ですよ

【甘酒】

材料・・・麹（自然栽培）５００ｇ 水５００㎖

麹と水を炊飯器に入れて混ぜます。

麹が水に浸かるように、表面をならします。

ふたを閉め、炊飯器の保温スイッチをオンにします。

２～３時間に１回、混ぜます。

８時間後、甘酒の完成です。

注）　保温温度が高めの炊飯器がありますので、熱くなりすぎている場合は、炊飯器の蓋を少し開けて、ほこりが入らないよう布巾などをかけ保温すると良いでしょう。

お通じに悩む女性には、おススメですよ

ちなみに私は夜に飲んでいます

下剤を飲む前に、まずはお試しください

生きた食べ物を摂ることが大切ですね

がんを体験して学んだ　わたしのひとりごとブログ

今日もありがとうございました。　　塚本みづほ拝

本来の力を呼び起こす

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