わたしのひとりごとブログ・・・
2020.11.21
いわしのパワー
我が家の一品
美味しそうなイワシを、早速 お料理しました
イワシはビタミンDがとても豊富
お魚のなかではトップクラスの含有量を誇ります
ビタミンDは、インスリンの分泌を促す作用があるので、糖尿病の予防にも・・・
高血糖はがんの道!!
血糖値が気になる方におススメです
また青魚の脂に多く含まれているEPAは、血液の流れを促しますので、血小板が固まるのを防いでくれます。
まさに血栓予防です。
体内で生成することができないEPAは、食品から摂る必要があります。
食材も学びながらお料理すると楽しいですよ。
がんを体験して学んだ わたしのひとりごとブログ
今日もありがとうございました。 塚本みづほ拝
本来の力を呼び起こす
自然治癒への道とはどんな道? https://www.qualitypro.jp/
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