食事のとき、水やお茶など水分を摂りすぎていませんか？
水分を多く摂ると、胃液が薄くなってしまい、消化が悪くなります。
その結果、体内の水分の排出がスムーズに出来なくなり、浮腫みなどが起きます。
つまり、毒素の排出が抑制されさます。
ガンは、毒素の塊
毒素の排出がスムーズに出来ることが大切です。
食事前の３０分、食後の３時間は水分を控えることがポイント
実は、これは食中毒などの予防にもなります。
食べものと一緒に病原菌が胃の中に侵入してきても、胃液で病原菌を消毒し、十二指腸へ流れることなく、食中毒や感染症を阻止できます。
水分だけでなく、しっかりと噛んで食べることで胃液の欠乏も防げます。
しっかりと噛んで噛んで砕いて食べれば、本来、食事中の水分は必要ないのです。
水を飲まなくても飲み込めるように噛むこと
この噛む回数が、本来の咀嚼と言われます。
現代人は、噛む回数が少なく、水分がないと食事が摂れないようになっています。
しっかり噛むと、唾液もしっかり出ます。
唾液は、天然の抗ガン剤
しっかり噛んで食べるようにしたいですね。
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