私の大好なきさつま芋
秋から冬にかけ我が家では大活躍してくれるさつまいも
中でのシンプルで芋の風味をしっかり味わえる焼き芋が好きです
さつま芋は便秘に悩む女性の味方音譜
セルロース（食物繊維）の多いさつま芋
セルロースが腸を刺激して働きを活性化にさせるとともに、ヤラピンという緩下成分が、便の排泄を促進させてくれます。
そして、夏みかんと同等のビタミンCを含んでいるさつま芋は美容の面でも女性の味方ですドキドキ
メラニン色素の沈着を抑え、シミやソバカスを防ぎ、肌をなめらかにしてくれます。
また、動脈硬化の予防や、免疫を高めてくれる効果もあります。
有り難い効能がたくさんあるさつま芋・・・・・
自分の大切な人生のために
がん三大療法だけに頼らない生き方
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自らのがん経験や、がんをなおした人たちの生き方を綴った
女性社長 塚本みづほのひとりごとブログ
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